Bruk av kokeplater til ovn
Riktig kokekar
Hvis bunnen av gryten eller pannen er skjev eller bulet, bruker du opp til 50% mer strøm. Gryte eller panne skal passe til kokeplaten. Heller for stor gryte enn for liten. Hvis en gryte på 16 cm settes på en 18 cm kokeplate på høyeste trinn, bruker du ca. 25% mer strøm.
Mindre vann
Pasta, ris, poteter, grønnsaker og egg kan du koke i langt mindre vann enn de fleste pleier. Du kan for eksempel spare 30% strøm ved å koke poteter med lite vann i stedet for den tradisjonelle metoden, hvor potetene er helt dekket.
Utnytt ettervarmen
En vanlig kokeplate er varm lenge etter den er slått av. Den varmen kan du utnytte ved å slå den av noen minutter før maten er helt ferdig.
Kasserolle i stedet for ovn
Hvis det er mulig, så tilbered maten på kokeplaten eller i mikrobølgeovnen i stedet for i ovnen. Så sparer du opp til 70% på strømregningen din.
Tin opp maten
De fleste frosne matvarer skal tines opp før du tilbereder dem. For eksempel er strømforbruket opp til 50% høyere hvis koteletter ikke er tint opp før de stekes.
Trykkoker
Trykkokeren er velegnet til retter som normalt krever lang koketid, det vil si minst en time. Her kan trykkokeren gi en strømbesparelse på 40%, fordi retten er ferdig på 1/3 av tiden.
Utnytt for- og ettervarmen
Utnytt forvarmen ved å sette alle retter og bakverk i den kalde ovnen. Deretter stiller du inn temperaturen. Etter tilberedningstiden, som fremgår av oppskriften, slukker du ovnen. La maten stå i ovnen i ytterligere fem-ti minutter. Det sparer 10-25% energiforbruk.
Miniovn
For miniovnen gjelder samme råd som for en vanlig ovn. I forhold til den store ovnen sparer miniovnen energi, men det gjelder kun ved kortere tilberedningstider på under 45 minutter.
Mikrobølgeovn
En mikrobølgeovn er mer energieffektiv enn en vanlig ovn, fordi den forkorter tilberedningstiden vesentlig. Bruk derfor mikrobølgeovnen hvis maten egner seg til det.
Gode råd om mikrobølgeovn
Små porsjoner
Du kan spare strøm ved å tilberede små porsjoner i mikrobølgeovn i stedet for på kokeplaten. Og når du bruker mikrobølgeovnen i stedet for en vanlig ovn, kan du spare opp mot 75%.
Mindre vann
Bruk kun små mengder vann ved koking i mikrobølgeovn. Jo mindre vann, desto mindre strømforbruk. Ofte kan du kutte ut vannet helt.
Fordel maten jevnt
Strømforbruket blir mindre, når du fordeler maten jevnt, og når du bruker så store fat som mulig. Jo ?flatere? rett, desto kortere tid krever det å tilberede maten. Runde eller ovale fat med flat bunn er best.
Legg lokk på
Dekk maten til med plastlokk, mikrobølgefilm, en tallerken eller annet egnet materiale. Det holder på varmen, sparer energi og letter rengjøringen.
Gode råd om frysere
Kjøl matvarer ned, før du setter dem i fryseren, og tin opp mat fra fryseren i kjøleskapet.
Kjøp
Undersøk pris og kvalitet, før du kjøper. Der kan være stor forskjell fra apparat til apparat. De mest energieffektive fryserne er merket A+ eller A++. Undersøk også strømforbruket, da det kan variere en del selv innenfor samme energiklasse.
Kjøp en fryser som har mulighet for å stille inn temperaturen med en digital termostat. Det gir mest korrekt temperatur. Hvis du kjøper et kjøleskap med innebygget fryser, bør både kjøleskaps- og fryserdelen ha en egen termostat. Ellers blir temperaturen ikke presis.
Se også etter, om innfrysningsfunksjonen slår automatisk av etter endt innfrysning. Mange glemmer selv å slå den av, og så kjører fryseren uavbrutt.
Vær oppmerksom, at en fryseboks bruker over 10% mindre strøm enn et fryseskap.
Plassering
Hvis fryseren er egnet til det, bør den stå kaldt og ikke inntil varme gjenstander eller i direkte sol.
Fryseren skal kunne avgi varme til omgivelsene, så den bør ikke innbygges i f.eks. et skap. Noen frysere skal ha luft langs sidene og andre kun på baksiden. Undersøk derfor hva produsenten anbefaler før du kjøper din fryser.
Bruk
Anbefalt temperatur i fryseren er -18°C. Hvis du hever temperaturen forkorter du holdbarheten av frysevarene dine.
Ikke la fryseren stå åpen for lenge, og tin opp mat fra fryseren i kjøleskapet, når du kan. Det har en positiv virkning på strømforbruket.
Kjøl matvarer ned, før du setter dem i fryseren.
Vedlikehold
Kontroller, hvis mulig, at det ikke er støv på baksiden av fryseren. Skift tetningslisten når den blir slitt. Ikke alle tetningslister kan skiftes, da noen er limt eller klemt fast. Avrim fryseren, hvis det er mer enn fem millemeter rim, siden rim får strømforbruket til å øke.
Gode råd om kjøleskap
Kjøp
Undersøk pris og kvalitet før du kjøper. Der kan være stor forskjell fra apparat til apparat. De mest energieffektive kjøleskapene er merket A+ eller A++. Undersøk også strømforbruket, da det kan variere en del selv innenfor samme energiklasse.
Kjøp et kjøleskap, som har mulighet for å innstille temperaturen digitalt eller med en elektrisk termostat. Det gir mest korrekt temperatur. Hvis du kjøper et kjøleskap med innebygget fryser, bør både kjøleskaps- og fryserdelen ha en egen termostat. Ellers blir temperaturen ikke nøyaktig.
Plassering
Kjøleskapet bør ikke stå inn til varme gjenstander eller i direkte sol. Hvis du har planer om å sette ditt kjøleskap et kjølig sted, så vær oppmerksom på, at ikke alle kjøleskap fungerer under 18°C.
Kjøleskapet skal kunne avgi varme. Det gjelder også innbygde kjøleskap. Se i manualen for minimumskrav til ventilasjonsavstand.
Bruk
Den anbefalte temperaturen i kjøleskapet er 3-5°C. Hvis du hever temperaturen forkorter du holdbarheten av dine matvarer. 3-5°C er litt lavere temperatur enn man normalt ser anbefalt. Det skyldes at en del kjøleskap er upresis i termostaten og derfor risikerer å bli for varm hvis de er stilt inn på 5°C.
Kontroller temperaturen ved å måle i et glass vann midt i kjøleskapet. Kommer temperaturen under 0°C, kan noen varer ta skade, og da er kjøleskapet for kaldt.
Utnytt den naturlige temperaturforskjellen i kjøleskapet, hvor det er kaldest nederst og innerst og varmest øverst ut mot døren.
- La ikke døren til kjøleskapet stå åpen for lenge
- Tin opp mat fra fryseren i kjøleskapet
- Kjøl ned matvarer, før du setter dem i kjøleskapet.
Vedlikehold
Kontroller, hvis mulig, at det ikke er støv på baksiden av kjøleskapet. Skift tetningslisten når den blir slitt. Avrim fryseren, hvis det er mer enn 5 mm rim, siden rim får strømforbruket til å øke.
Gode råd om tørketrommel
Bruk klessnoren - ute
Hvis du kutter ut tre ganger med tørketromling i uken i sommerhalvåret og en gang i uken i vinterhalvåret, kan du spare 212 kWh om året. Bruk derfor tørkesnoren ute, så ofte du kan. Og husk å åpne vinduene, hvis du tørker inne. En typisk vask fordamper 2,25 liter vann, og det kan gå ut over ditt inneklima.
Sentrifuger grundig, hvis du bruker tørketrommel
Sentrifugering presser ut mer vann i tøyet, noe som gir kortere tid i tørketrommelen og et lavere strømforbruk. Hvis du tørker tøy tre ganger i uka, som er sentrifugert ved 1.600 omdreininger mot 1.000 omdreininger, kan du spare 125 kWh om året.
Overfyll ikke tørketrommelen
For mye tøy forlenger tørketiden, gir krøllet tøy og et høyere strømforbruk.
Rens lofilteret
Rens lofilteret før hver tørketromling. Det forkorter tørketiden.
Gode råd om oppvaskmaskinen
Fyll maskinen
Fyll oppvaskmaskinen helt, før du setter den i gang. Du sparer ikke bare elektrisitet og vann, men sliter også mindre på maskinen. Mange nye oppvaskmaskiner har elektronisk mengdekontroll, hvor maskinen tilpasser mengden vann til mengden oppvask, men en fylt maskin er likevel det mest energibesparende.
Lav temperatur - kort program
Bruk det korteste mulige programmet og den laveste mulige temperaturen som er tilstrekkelig for å vaske oppvasken ren. Hvis oppvasken kan bli ren ved 50/55°C, brukes det 10-20% mindre strøm enn oppvask ved 65°C.
Skyll ikke av
Det er en myte at man skal skylle serviset før man setter det i oppvaskmaskinen. Moderne oppvaskmaskiner vasker rent, selv om du kun skraper maten av tallerkenene. Lukk døren helt, så tørker ikke matrestene inn.